思维导图。对于内容规划，我使用Coggle，这样我就可以与客户共享图表。 亲和性。我是白噪音的坚定信徒——它可以帮助我集中注力，即使在分散注意力的环境中也是如此。Coffitivity通过播放变成白噪声的背景声音（例如咖啡馆的聊天声）来提供帮助。 机器人真空吸尘器。好吧，这不是一个工作工具，但它可以让在家工作的父母保持理智。当您总是在家时，您会注意到想要清洁的每个角落和缝隙。这还不包括照顾婴儿和管理家庭。有一尘可以减轻我的精神负担。 您的家庭办公室是如何设置的？ 就在我们城市加强社区隔离之前，我们搬到了新地方，所以我还没有机会购买办公家具。

对于回复电子邮件和管理工作等较轻松

的任务，我会坐在餐在远程工作方面，您面临的最大挑战是什么？ 第一个挑战是何时停止工作。一开始这对我来说是一个巨大的挑战，因为— 芬兰手机号码列表 —尤其是作为一名自由职业者——我直接对我的客户负责。 你需要让他们觉得你是可靠的、负责任的并且一直在他们身边。因此，每当他们向我发送电子邮件时，我都必须回复，即使是在与家人共进晚餐时也是如此。这对我在客户  中的声誉有好处，但管理我自己的个人生活却非常困难。 第二个挑战是管理家庭成员的干扰。 2012年，远程工作还不是一件大事。人们以为我只是在电脑上玩。他们并没有真正认真地对待我正在做的事情，即使我非常认真地对待我的自由职业，他们也不尊重我的界限——每个人都会问我一直在做什么。他们甚至会闯入房间并开始与我交谈，即使我显然正在与其他人交谈。

我花了很长时间才让他们意识到

我正在做的是认真的工作。 显然，个人诱惑是一个巨大的挑战。当朋友说请我去修指甲或喝咖啡时，我很容易答应他们。但这会打乱我的整个工作流程。所以我必 GMX 电子邮件列表 须学  很多自我控制。 鉴于这些挑战，您采取了哪些措施来克服这些挑战？ 我必须为自己制定一个例行公事。以前我会觉得自己很自由，随时可以开始工作。于是我早上 9 点起床，煮了咖啡，然后在 1030 点左右悠闲地开始工作。 但这意味着我的工作日会更长！所以我决定遵守正常的办公时间。我假装我真的要在早上 8 点去办公室，然后拿到电脑，然后在下午 5 点时桌旁，策略性地坐在咖啡机前面。 我发现有两个地方可以帮助我进入深度工作模式。一是门廊。